здравословен начин на живот

Какви здравословни неща се опитвате да спазвате в живота си?

От малко повече от месец се опитвам да се храня здравословно, също така да тренирам, което не е никак лесно, но все пак е за добро

тичам,правя гимнастика,упражнения,ям всякакви полезни храни
в същото време пия,пуша и се тъпча с гадости,и не се наспивам
гледам да не мисля за глупости,смятам че донякъде се справям,май това ми е най-здравословното

отскоро спрях да ям яйца и смених нормалното мляко с мляко от овесени ядки (супер яко е) и се чувствам много по-добре когато мога гледам да си готвя вкъщи вместо да ям навън.
ходя да тичам понякога? но не толкова често колкото ми се иска
обичам да си правя дълги разходки когато е хубаво времето и имам време.
пия витамин Б12?

изобщо не съм супер здравословен човек, ама се опитвам

в момента нещата вървят добре в това отношение. на режим съм, но понякога си позволявам сладолед за душата <3 всеки ден съм навън, дълги разходки, искам да започна да тичам, отново започнах да танцувам, правя някакви упражнения, приятелка ще ме учи на йога. пълня си времето с неща, които ми носят щастие.

Много големи прегръдки за това, че си спряла яйцата и си заменила млякото с овесено, Анджи.

За мен начинът на живот е ключ към собственото ти освобождение. Затова всеки ден искам да живея със страст и стремеж към свобода. Вчера си изхвърлих старите маратонки за тичане, защото тази събота и неделя им видях сметката. Вчера си купих нови, на които им предстоят доста приключения. Всеки ден плодове, вода, колело, йога, усмивки и любов!

life. love. regret. написа:

Много големи прегръдки за това, че си спряла яйцата и си заменила млякото с овесено, Анджи.

шведите знаят как се прави

а друго нещо което аз си правя вкъщи - играя хора! тук нямам къде да играя народни танци ама когато съм в настроение си пускам народна музика и си танцувам всички хора които знам и така се раздвижвам, направо фитнеса да си гледа работата!

а и наскоро си поръчах блендер да си правя домашно бадемово мляко, сирене от кашу, смутита и други подобни

мощен ли ти е блендерът? аз исках да си правя фъстъчено масло на моя, ама душа не ми дава да си играя с живота му

ми току що ми пристигна и е новичък новичък, чак ме е страх да го ползвам ама ще го пробвам с бадеми скоро, като ми мине страха

такъв е иначе: https://www.amazon.co.uk/Homdox-Blender-Machine-Smoothie-Powerful/dp/B01M0159IZ/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1501349747&sr=8-12&keywords=jug%20blender

бая здрава машина, с хубава, издръжлива стъклена кана

добре изглежда, мисля, че ще стане при теб със здраве да си го ползваш!

мерси, вече нагънах едно смути

Това лято спрях хляба, газираното, сладкото и преяждането...плюс това започнах да тренирам най-често с колелото